我自幼便肠胃不佳，小学初中高中，看了无数医生，吃了无数的药，也没有把胃养好。一旦吃点冷的、辣的，便腹胀反酸、反胃想吐，甚至即使饮食健康，遇到什么考试面试紧张时也会反胃恶心。
神奇的是，这几乎所有的症状，在我本科期间，都奇迹般地消失了。冷的、辣的，啥都能吃，酒也猛猛喝，啥事没有，miracle！
工作后，生活习惯更加离谱。由于公司对早上上班时间要求较松，每日便熬夜，三年内几乎没有在三点前睡觉过。几乎每日喝酒，开始还会调一调酒，伏特加兑一兑橙汁等，十几度的样子。到后期酒量上来了，十几度已经难以满足，就直接干喝威士忌，每天 150ml 到 300ml 的样子，就这样又喝了两年。
不得不说，我的肝真的是 tough guy
结果肝先没出问题，胃先顶不住了。大概一个半月前，开始频繁恶心头晕反胃，尤其是吃饭后，吃了就吐，半月就瘦了快十斤😓再加上胡思乱想，网上看病更是吓人，实在顶不住了，连续做了两次胃镜（不得不吐槽下大城市的就医效率，浙一约胃肠镜，基本只能约半个月后，约周末更是别想，实在绷不住就先跑回家做了个胃镜，回来后又做了一个），最终诊断结果
好在没有幽门螺旋杆菌，但是就是这慢性胃炎伴糜烂，比我想象的要更是折磨。
医生给开了三种药：艾司奥美拉挫肠溶片、替普瑞酮胶囊和马来酸曲美布汀分散片，吃两周。
吃药的两周非常舒服，几乎完全感受不到任何难受，吃嘛嘛香，后面才知道是奥美拉挫抑制了胃酸，抑制住了所有症状。但是一旦开始停药，事情就坏起来了。
事实上没有遇到非常剧烈的反扑，但是胃部（左上腹）有一种存在感，不痛，但是能感受到，这种感觉时时刻刻提醒着我，时常令人心情烦躁，然而胃又是情绪器官，于是……
Time to make some changes!
暂时的措施如下
- 每天早起（八点半）吃早餐，公司的早餐比较丰富，一般一个煮鸡蛋一碗粥，再加一些当天的包子馒头什么的
- 一天三次康复新液（蟑螂水）修复胃糜烂，康复新液倒是没有我想象中的那么难喝，除了比较甜腻外，克服了心理恐惧后还是比较好喝的（
- 维生素 B 族和维生素 C，想起来就吃，佛系吃
- 午饭后一个小时左右喝酸奶。这个暂时没有验证是否有效，因为酸奶买错了……买成光明的酸牛奶饮品，我还买了一箱😭
- 早睡，基本能压缩到一点之前睡觉（似乎也不是那么早
- 戒酒
看看咋样吧，没有进行非常严格的节食，希望养个几个月能养好