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我自幼便肠胃不佳,小学初中高中,看了无数医生,吃了无数的药,也没有把胃养好。一旦吃点冷的、辣的,便腹胀反酸、反胃想吐,甚至即使饮食健康,遇到什么考试面试紧张时也会反胃恶心。

神奇的是,这几乎所有的症状,在我本科期间,都奇迹般地消失了。冷的、辣的,啥都能吃,酒也猛猛喝,啥事没有,miracle!

工作后,生活习惯更加离谱。由于公司对早上上班时间要求较松,每日便熬夜,三年内几乎没有在三点前睡觉过。几乎每日喝酒,开始还会调一调酒,伏特加兑一兑橙汁等,十几度的样子。到后期酒量上来了,十几度已经难以满足,就直接干喝威士忌,每天 150ml 到 300ml 的样子,就这样又喝了两年。

不得不说,我的肝真的是 tough guy

结果肝先没出问题,胃先顶不住了。大概一个半月前,开始频繁恶心头晕反胃,尤其是吃饭后,吃了就吐,半月就瘦了快十斤😓再加上胡思乱想,网上看病更是吓人,实在顶不住了,连续做了两次胃镜(不得不吐槽下大城市的就医效率,浙一约胃肠镜,基本只能约半个月后,约周末更是别想,实在绷不住就先跑回家做了个胃镜,回来后又做了一个),最终诊断结果

好在没有幽门螺旋杆菌,但是就是这慢性胃炎伴糜烂,比我想象的要更是折磨。

医生给开了三种药:艾司奥美拉挫肠溶片、替普瑞酮胶囊和马来酸曲美布汀分散片,吃两周。

吃药的两周非常舒服,几乎完全感受不到任何难受,吃嘛嘛香,后面才知道是奥美拉挫抑制了胃酸,抑制住了所有症状。但是一旦开始停药,事情就坏起来了。

事实上没有遇到非常剧烈的反扑,但是胃部(左上腹)有一种存在感,不痛,但是能感受到,这种感觉时时刻刻提醒着我,时常令人心情烦躁,然而胃又是情绪器官,于是……

Time to make some changes!

暂时的措施如下

  1. 每天早起(八点半)吃早餐,公司的早餐比较丰富,一般一个煮鸡蛋一碗粥,再加一些当天的包子馒头什么的
  2. 一天三次康复新液(蟑螂水)修复胃糜烂,康复新液倒是没有我想象中的那么难喝,除了比较甜腻外,克服了心理恐惧后还是比较好喝的(
  3. 维生素 B 族和维生素 C,想起来就吃,佛系吃
  4. 午饭后一个小时左右喝酸奶。这个暂时没有验证是否有效,因为酸奶买错了……买成光明的酸牛奶饮品,我还买了一箱😭
  5. 早睡,基本能压缩到一点之前睡觉(似乎也不是那么早
  6. 戒酒

看看咋样吧,没有进行非常严格的节食,希望养个几个月能养好

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